TRÄNING – KOST – GLÄDJE

För mig handlar det om att hitta en balans mellan träning och kost. När du hittar balansen som passar just dig, kommer det vara mycket lättare att hitta träningsglädje och behålla den. För träningen ska vara rolig och ge energi, inte tvärt om!
– Ingrid

Mer om mig

Personlig träning

Tillsammans med Hälsohuset i Vadstena/Skänninge erbjuder jag personlig träning på plats. Här nedanför kan du läsa om olika paket som jag har att erbjuda. Har du frågor eller något du skulle vilja ändra på är det bara att kontakta mig, så kan vi säkert lösa det!

PERSONLIG TRÄNING

PT-TIMMAR

Perfekt för dig som vill komma igång, testa något nytt, eller vill ta din träning till nästa nivå där jag är med och peppar och coachar!

Personligt träningsupplägg
Coachning på plats

Läs mer här!

PERSONLIG TRÄNING

PT-TIMMAR & KOST

Passar dig som vill hitta en balans mellan kost och träning för att till slut nå dina mål och finna träningsglädje!

Personlig tränings- och kostplan
Coachning på plats
Kontakt & recept via app

Läs mer här!

PERSONLIG TRÄNING

PT-DUO/PT-GRUPP

Passar perfekt för er som gillar att träna tillsammans!

Personligt träningsupplägg anpassat efter er
Coachning på plats

Läs mer här!

Online-coachning

Här kan du se förslag på olika paket som jag erbjuder i min online-coachning. Har du frågor eller något du skulle vilja ändra på är det bara att kontakta mig, så kan vi säkert lösa det!

ONLINE-COACHNING