Träning och kost – online

Kost och träning hör ihop, och för att få bästa möjliga resultat av din träning behöver du få i dig bra och näringsrik kost som ger tillräckligt med energi. Därför finns detta paket där du får träning och kost kombinerat.

Online-coachningen sker via en app där du får dina träningspass, recept och all annan nödvändig information samlad på ett och samma ställe. Under online-coachningen kommer vi ha vi ha regelbunden kontakt där jag bland annat coachar, ger tekniktips och peppar för att du ska nå dina mål.
Att få resultat inom träning och kost tar tid och därför har jag ett minimum på två månader när du anlitar mig som din coach.

Online-coachning med tränings- och kostplan passar dig som vill hitta en balans mellan kost och träning för att i slutändan nå dina mål och finna träningsglädje! Det passar även dig som vill gå ner eller upp i vikt, bygga muskler och bli starkare eller som vill ha hjälp att hitta bra matrutiner som gynnar din träning och ditt liv i övrigt.

Låter det intressant?
Kontakta mig via formuläret nedanför, så berättar jag gärna mer.

Detta ingår:

• Startsamtal för att hitta vad just du vill få ut av din tränings- och kostplan
• En app där du får all info, träningspass, recept och kontakt med mig samlat på ett och samma ställe
• Personlig kost-och träningsplan anpassat efter dig och dina preferenser, oavsett om du tränar hemma eller på gym
• Varierade recept för dagens alla måltider
• Regelbunden kontakt via appen, med coachning, pepp, tips och eventuella justeringar längs vägen