Om mig

Mitt namn är Ingrid Bengtsson och jag bor och är uppvuxen i Vadstena. Träningen har alltid varit en stor del av mitt liv. När jag var yngre spelade jag handboll, men under gymnasietiden började gymmet locka mer och mer. Då var det mest ren styrketräning som gällde. För några år sedan upptäckte jag crossfit och fann en helt ny värld inom träningen.
Jag började längta till att gå till gymmet och var hur glad som helst när jag varit där, trots att jag var fullkomligt slut i kroppen.

Under den här tiden började jag hitta en balans i livet, mellan träning, sömn och kost, vilket gav mig energi och glädje. Jag mådde bättre än någonsin!
Här någonstans började jag drömma om att kunna dela med mig av detta till andra och jag bestämde mig då för att utbilda mig inom detta via Active Education. Sommaren 2023 blev jag färdig personlig tränare och kostrådgivare.

Under den här tiden började jag hitta en balans i livet, mellan träning, sömn och kost, vilket gav mig energi och glädje. Jag mådde bättre än någonsin!

– Ingrid

Träning, kost & glädje

Min dröm är att få hjälpa människor att hitta balans i livet, precis som jag gjort. Jag tror att när du hittar den balans mellan träning och kost som passar just dig, så kommer det vara mycket lättare att känna träningsglädje – och behålla den. För träningen ska vara rolig och i slutändan ge energi, inte tvärt om!

Alla är olika och jag arbetar självklart utifrån varje enskild individs egna mål, förutsättningar och vardag.
Det finns jättemånga olika typer av träning och mitt mål är att jag tillsammans med mina klienter ska hitta den träningsform som passar var och en bäst, för att de ska få förutsättningar att hitta sin egen balans och träningsglädje!

Jag erbjuder online-coachning, där du kan få både kostrådgiving och träningsupplägg anpassat efter just dig och dina behov.
Jag kommer även att erbjuda personlig träning på gym, för att alla ska ha möjlighet att hitta vad som passar bäst.

Hoppas vi hörs och att jag kan få möjlighet att hjälpa just dig att hitta din balans och träningsglädje!